拉肚子吃點(diǎn)什么食物好啊
2017-05-29 00:27:35 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：拉肚子是生活中比較常見的情況，幾乎這種情況每天都會發(fā)生在一些人身上。拉肚子不僅損害了身體健康，而且也耽誤了正常的學(xué)習(xí)和工作，同時還
拉肚子是生活中比較常見的情況，幾乎這種情況每天都會發(fā)生在一些人身上。拉肚子不僅損害了身體健康，而且也耽誤了正常的學(xué)習(xí)和工作，同時還會令大家感到比較的尷尬，非常的難受。在拉肚子的時候，需要吃一些食物調(diào)理腸胃。那么，拉肚子吃點(diǎn)什么食物好？遇到拉肚子的情況，大家可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)這樣的食物。
吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
拉肚子吃點(diǎn)什么食物好？拉肚子導(dǎo)致腸胃相當(dāng)?shù)牟皇娣疑眢w會憔悴，沒有精神，這時候要積極調(diào)理一下。上過廁所之后，大家盡量的喝點(diǎn)熱水，暖暖腸胃，及時補(bǔ)充水分。吃飯的時候，就適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)比較容易消化的食物，別吃辛辣的食物。
