消瘦食欲不振的原因有哪些
食欲不振是影響我們身體健康的重要因素之一。長(zhǎng)期以來(lái)的食欲不振，不僅會(huì)導(dǎo)致我們身形消瘦，而且還會(huì)造成身體機(jī)能運(yùn)行紊亂的問(wèn)題，所以健康的飲食已經(jīng)成為了現(xiàn)代生活中大部分人群捍衛(wèi)身體健康的首要任務(wù)。那么造成我們消瘦食欲不振的原因有哪些呢？下面及為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
1、過(guò)度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)：
會(huì)引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。
2、饑飽不均：
胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會(huì)造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。
3、情緒緊張過(guò)度疲勞：
在當(dāng)今快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，人們?nèi)菀滓鹗摺⒔箲]等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲不振。
4、暴飲暴食使胃過(guò)度擴(kuò)張：
食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸煙：
酒精可損傷舌頭上專(zhuān)管味覺(jué)的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會(huì)加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對(duì)胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會(huì)引起慢性胃炎。
6、生冷食物：
經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。
7、藥物因素：
有些慢性疾病需要長(zhǎng)期服藥，某些藥物長(zhǎng)期服用可導(dǎo)致藥原性味覺(jué)障礙。有時(shí)也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。
8、睡前飽食：
晚餐過(guò)飽，必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。
上面為大家介紹了幾點(diǎn)關(guān)于造成我們消瘦和食欲不振的的原因，要改善這樣的問(wèn)題必須先從打開(kāi)自己吃飯的胃口方面著手處理。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是保證我們能夠正常按照一日三餐進(jìn)食的關(guān)鍵所在。有需要的朋友們可以參考一下以上介紹的內(nèi)容。
