有的人平時(shí)工作很忙碌，吃飯都不按點(diǎn)，久而久之胃部就出現(xiàn)了各種問題，比如胃潰瘍等胃不好的疾病，很多朋友都擔(dān)心胃部受損影響自己的一生健康，如果胃不好的情況下是可以通過飲食調(diào)節(jié)來養(yǎng)胃的，那么胃不好應(yīng)該吃什么養(yǎng)胃呢，有一些食物對(duì)養(yǎng)胃是非常的有幫助的，下面就給大家介紹一些如何更好的養(yǎng)胃。

養(yǎng)胃的食物糯米江米紅棗粥：糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。

大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年?！?/p>

以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對(duì)胃寒有效。

糖姜片、糖姜水：糖姜片即超市所售成品，而且價(jià)格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時(shí)，趁熱飲用有效。

姜制棗豆

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗凈后放入鍋中加涼水煮。

煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。

何首烏茴香豬肚湯做法：將小茴香籽和生的何首烏(切成)和放入買的豬肚中，然后用粗棉線將豬肚縫起來，避免小茴香籽撒出來，然后擱高壓鍋中燉，大概三四十分鐘的樣子，待豬肚熟了，就可以吃啦。

這個(gè)就能治好非常頑固的慢性老胃病。千萬(wàn)記得別放任何調(diào)料，這是藥，不是菜！鹽都不能放！用量：每星期一次，3-7個(gè)星期就可根治。

有人說何首烏是治頭發(fā)的，其實(shí)何首烏是入肝的，它是調(diào)理肝的，幫助肝臟排毒，是解毒的，所以吃它來抑制肝的不好的那方面功能，通過這個(gè)來調(diào)理肝的功能，對(duì)于一些脂溢性的脫發(fā)、一些血熱的白頭發(fā)，它有一定的作用，但是還得配伍。

胃不好的情況下養(yǎng)胃就是一個(gè)很大的問題了，其實(shí)飲食是很重要的，如果不重視胃部的保養(yǎng)，很容易引發(fā)身體很多的疾病的，生活中一定要養(yǎng)成很好的飲食習(xí)慣，千萬(wàn)不要吃一頓餓一頓的，這樣很容易出現(xiàn)胃不好的情況，而且要注意一些食物，有一些對(duì)胃刺激性的要小心才行。