高血壓人吃香蕉好嗎

2017-05-29 04:42:13　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：高血壓的疾病是一種常見的疾病，一般年齡稍微大點(diǎn)的朋友或多或少會(huì)有這樣的疾病，對(duì)我們的生活和工作也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，不管是什么樣的疾

高血壓的疾病是一種常見的疾病，一般年齡稍微大點(diǎn)的朋友或多或少會(huì)有這樣的疾病，對(duì)我們的生活和工作也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，不管是什么樣的疾病在平時(shí)的飲食上都要特別注意，管好自己的嘴最重要，那么高血壓的患者可以吃香蕉嗎？針對(duì)這樣的問題，我們通過下文進(jìn)行一下了解。

吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。

香蕉性多偏寒，除了健康人可以食用外，它最適合有痔瘡、便秘等患者吃，從而可以改善病情。但是大家都知道高血壓患者盡量要吃低鹽飲食。因?yàn)楦哐獕夯颊唧w內(nèi)往往有水鈉潴留，鈉多鉀少，高鈉有增高血壓的作用。而香蕉富含鉀離子，能抑制心肌的興奮，有降低心臟的收縮力，減慢心跳的作用，能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常的興奮性，心肌收縮協(xié)調(diào)，同時(shí)，鉀離子對(duì)血管有保護(hù)和直接擴(kuò)張的作用。因此，吃香蕉有利于降低血壓。

通過上述的介紹，我們知道了高血壓人可以吃香蕉，不但可以吃，而且吃了后還對(duì)高血壓的疾病有治療的作用，不過在平時(shí)的時(shí)候我們要注意吃香蕉的量，每天可以吃，但是不能每天吃太多，什么東西多了后也會(huì)有相反的作用，要根據(jù)自己的身體情況決定。