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體質濕熱吃什么好呢

2017-05-29 07:11:15  來源:360常識網   熱度:
導語:生活當中的每一個人體質狀況都不同,所以帶來的癥狀和后果都是不一樣的,對于很多體質濕熱的人,首先要找到是疾病的源頭,對于人去的身體容

生活當中的每一個人體質狀況都不同,所以帶來的癥狀和后果都是不一樣的,對于很多體質濕熱的人,首先要找到是疾病的源頭,對于人去的身體容易發胖容易發福,而且比較虛胖看起來臉色蒼白面色非常的不好看,一點都看不出光澤滑嫩的樣子,對于體質濕熱吃什么又該如何調養的來了解一下。

濕熱體質如何保養

1、截斷滋生濕熱的源頭,不要再生濕熱了,清熱利濕,就是保證二便暢通,大便不要不利,不要粘滯,小便顏色淡一些,不要老是那么黃黃的,一看到小便黃就要喝水。

2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒,所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式,那你就得承擔這種后果,“病是自家生”

祛濕食物:綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。

3、生活起居:

忌諱熬夜,熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽,會非常影響肝膽之氣的升發,容易生濕熱,。;另外盡量地避免在潮濕的環境中工作或居住。比如你是個痰濕體質或者是惡體質,買房子的時候盡量不要買低層,不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的。

4、簡易方藥:

濕熱體質是一個過渡性體質,很少有人到老年的時候還是一個以濕熱體質為主的體質。因為濕熱體質經常會很不舒服啊,會有皮膚瘙癢啊。

會有炎癥,會有皮膚感染泌尿道感染等,它會使人很不舒服,不舒服就會促使他去吃什么藥,如清熱毒的,寒涼之品。所以濕熱體質到了老年基本上就分化了,很可能吃利尿的藥啊,清熱解毒的藥吃多了,很多人就轉化為陰虛體質;把陽氣傷了,慢慢地就變成氣虛陽虛或者痰濕體質。

所以濕熱體質一般是青壯年多見一些。到了老年,雖然還有濕熱體質的因素在里面,但是已經不是最主要的了。

去濕熱的藥物一般來說都是不太平和的,都不能久吃的。去濕熱的藥物常用的有:藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花,等等這些都是偏寒涼的,不能久服。

中成藥有:甘露消毒丹、君太口服液、清熱祛濕沖劑,溪黃草沖劑等等。這些都不能久服。但是你濕熱但凡已經去了,舌苔不那么黃膩了,小便已經變得清了,炎癥不明顯了,就要馬上停下來,不能久服。

以上的文章當中為大家介紹的體質濕熱吃什么,一般這類人群我們可以給患者食用中成藥,中成藥當中還有各種口服液和中醫的偏方,可以幫助我們去除身體當中的濕氣和熱氣,讓自己的身體提高免疫力的同時,又能夠滋補很好的營養價值。

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