腎虛的飲食調(diào)理方法有什么
腎臟是我們身體內(nèi)很重要的器官，尤其對(duì)于我們的男性來講，腎是尤其的重要，一旦出現(xiàn)腎虛的情況，將會(huì)給男性帶來很多的困擾，主要表現(xiàn)出來的癥狀有，四肢發(fā)冷，無力，嚴(yán)重者在性生活中會(huì)出現(xiàn)一些干擾，所以很多在出現(xiàn)腎虛后都會(huì)依靠很多藥物來進(jìn)行調(diào)節(jié)，其實(shí)腎虛也是可以依靠飲食來進(jìn)行調(diào)理的，所以我們就來了解一下吃什么比較好？
1.豆蔻奶汁：將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇Ｃ刻烨宄糠冒氡?20-30克)。
2.芹菜蛋羹：將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。
3.胡蘿卜羹：取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
4.蜂蜜果丁：取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。
5.葡萄人參補(bǔ)酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。
注意事項(xiàng)：
1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎，應(yīng)該多食溫補(bǔ)性食物，如黑米、黑豆、核桃、蟲椹草、碟清草、蟲草等。
2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
以上給大家介紹的這幾種飲食方法在治療腎虛上都有著很好的作用，所以腎虛的男人可以按著上面的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，腎虛是男性中很常見的情況，造成男性腎虛的原因有很多種，所以我們?cè)谏钪幸欢ú荒芎鲆暷I虛，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，病情進(jìn)行合理的飲食調(diào)節(jié)。
