腎虛的飲食調理方法有什么

2017-05-29 07:13:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：腎臟是我們身體內很重要的器官，尤其對于我們的男性來講，腎是尤其的重要，一旦出現腎虛的情況，將會給男性帶來很多的困擾，主要表現出來的

腎臟是我們身體內很重要的器官，尤其對于我們的男性來講，腎是尤其的重要，一旦出現腎虛的情況，將會給男性帶來很多的困擾，主要表現出來的癥狀有，四肢發冷，無力，嚴重者在性生活中會出現一些干擾，所以很多在出現腎虛后都會依靠很多藥物來進行調節，其實腎虛也是可以依靠飲食來進行調理的，所以我們就來了解一下吃什么比較好？

1.豆蔻奶汁：將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

2.芹菜蛋羹：將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

3.胡蘿卜羹：取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

4.蜂蜜果丁：取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。

5.葡萄人參補酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。

注意事項：

1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食溫補性食物，如黑米、黑豆、核桃、蟲椹草、碟清草、蟲草等。

2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

以上給大家介紹的這幾種飲食方法在治療腎虛上都有著很好的作用，所以腎虛的男人可以按著上面的飲食進行調節，腎虛是男性中很常見的情況，造成男性腎虛的原因有很多種，所以我們在生活中一定不能忽視腎虛，及時到正規的醫院進行治療，病情進行合理的飲食調節。