產婦可不可以喝烏雞湯呢
2017-05-29 08:24:55 來源：360常識網
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導語：烏雞湯對于我們身體是非常好的，但是烏雞湯屬于發性食物，生病之后一定不要吃烏雞湯，還有就是女性朋友們懷孕的時候，女性朋友懷孕的時候身
烏雞湯對于我們身體是非常好的，但是烏雞湯屬于發性食物，生病之后一定不要吃烏雞湯，還有就是女性朋友們懷孕的時候，女性朋友懷孕的時候身體素質是非常脆弱的，如果在喝烏雞湯可能會給我們身體帶來很大的負面影響，來簡述一下產婦可不可以喝烏雞湯及做法有哪些吧。
產婦可以喝烏雞湯。當然能喝了，按照中醫來說這些都是滋補元氣的，對產婦很好。在做湯的時候不要加醬油，也不要加太多的鹽，口味清淡些為好。
妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不過什么都是適量的好，不要貪多。
產婦喝烏雞湯的好處：烏雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，烏雞外形奇特，典型的烏雞具有桑椹冠、纓頭、綠耳、胡須、絲毛、五爪、毛腳、烏皮、烏肉、烏骨十大特征，有"十全"之譽。烏骨雞性平、味甘，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。產婦喝烏雞湯，能補肝益腎、預防貧血，能幫助補養氣血恢復體質，還能幫助活血化瘀排除體內淤血。
做法：
烏雞切塊，先用開水焯一邊，這樣既去油，還能去血水異味，焯水時鍋里放點兒料酒，去腥提味，然后換鍋，一次放最夠的水，大火燒開，小火慢燉，產婦需要喂奶，最好不要放大料，燉半個小時到一個小時，期間用勺子把浮沫撇去，減少湯的雜質，燉好后，放鹽，少放鹽，產婦不能多吃鹽
產婦可不可以喝烏雞湯及做法我們每個人都要引起高度重視，才沒夠幫助我們更好的發揮烏雞湯的功效不至于給我們身體帶來上海，同時應該多了解一些孕婦需要注意的事項，日常引起高度重視，才能夠幫助我們的媽媽們更好的生下我們的小寶寶。
