富含鐵的食物有哪些？
小孩子如果出現(xiàn)感冒發(fā)燒的話會非常影響孩子的食欲，如果孩子沒有一個好的食欲將會給孩子帶來很大的影響，很有可能會使他們出現(xiàn)缺鐵的情況，如果孩子出現(xiàn)缺鐵的話，身體會出現(xiàn)一些不良的狀況，所以家長要及時的給孩子進(jìn)行補(bǔ)鐵，下面小編為大家講解一下關(guān)于寶寶吃什么能夠補(bǔ)鐵，供大家參考。
如果寶寶缺鋅，鐵比較嚴(yán)重首先要給予補(bǔ)充鋅劑和鐵劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅和多維鐵口服液，硫酸亞鐵等等藥物。讓寶寶多吃蔬菜，西紅柿，油菜，芹菜等，杏，桃，李子，橘子，大棗，瘦肉，蛋黃，動物肝臟，腎臟等，由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收。
兒童缺鋅會出現(xiàn)各種疾病，不但皮膚粗糙、毛發(fā)黃軟且干枯還會損害其味蕾功能，使味覺發(fā)生改變，出現(xiàn)飲食無味，厭食和異食等癥狀，而且身材矮小體重不增，媽媽平時要注意給孩子補(bǔ)鋅。
要保證體內(nèi)有足夠的鋅，首先從調(diào)整飲食入手。動物性蛋白質(zhì)食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品，有效鋅的含量均較豐富，缺鋅者可在膳食中合理搭配。這些食物在體內(nèi)吸收、轉(zhuǎn)化、貯存是需要一段時間的，仔細(xì)觀察寶寶的發(fā)育情況，及時就診就可以了。
注意事項：嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時，應(yīng)請醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。希望能幫助到您家寶寶。
小編提醒廣大的家長在平時的時候一定要多注意孩子的飲食，合理的搭配飲食能夠使孩子健康地成長，同時也能夠有效地防御一些疾病，如果身體缺少某些微量元素的話會出現(xiàn)某些疾病，所以小編建議家長在護(hù)理孩子的時候一定要多注意觀察，出現(xiàn)疾病時需要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療。
