去火通便吃什么好呢

2017-05-29 09:28:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：一般我們的身體有火的時候，最容易導(dǎo)致大便干結(jié)，甚至是大便困難，便秘的情況出現(xiàn)，有的人直接就會選擇藥物的療法，但是經(jīng)常的使用藥物去火

一般我們的身體有火的時候，最容易導(dǎo)致大便干結(jié)，甚至是大便困難，便秘的情況出現(xiàn)，有的人直接就會選擇藥物的療法，但是經(jīng)常的使用藥物去火通便，是會讓人對藥物產(chǎn)生依賴的，我們在出現(xiàn)身體內(nèi)有火需要降火的嘶吼，我們可以試一試改善我們平時的飲食，多吃一些去火的食物。

上火后不妨，多吃點含水量高的蔬菜。蘿卜順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜則無效。蘿卜最好是生吃，如胃有病的人，可做蘿卜湯食用。

一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物，除了蘿卜，還有黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有潤燥通便、清胃敗火的功效。由于現(xiàn)在冬季氣溫較高，人們所處的環(huán)境偏干燥，一旦不注意補(bǔ)充水...

我們也是可以喝一些茶來調(diào)理我們的身體的，喝茶是跟著我們?nèi)粘５?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活是喲很大的關(guān)系的，有的人比較喜歡喝茶，但是喲很多人就不喜歡，我們可以根據(jù)我們的身體狀況來進(jìn)行調(diào)理，在去火時最好是不要吃辣椒等辛辣食物。