最近食欲不好怎么辦
食欲不好是厭食癥的一種輕微的表現(xiàn)的，如果不加以緩解的話(huà)，就是非常有可能出現(xiàn)厭食癥的情況的，那么癥狀就會(huì)更加的嚴(yán)重的，尤其是小孩子的，如果小孩子食欲不好，父母?jìng)兪欠浅５膿?dān)心的，可是又想不到很好的方法，所以下面我們就一起來(lái)了解一下最近食欲不好該怎么辦呢？
一、不要過(guò)分擔(dān)心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒(méi)有生病便沒(méi)什么大不了的問(wèn)題。孩子餓了，他自然會(huì)吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強(qiáng)求孩子一定要吃多少。
二、除考慮營(yíng)養(yǎng)以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。
另外，給孩子的菜應(yīng)切得細(xì)些，米飯不要煮得太干。
三、飯前半小時(shí)不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅干也不能吃，以免抑制正餐食欲。
四、不要借助冷飲、巧克力、可樂(lè)來(lái)引誘孩子吃飯，這樣只會(huì)使情況變得更糟糕。
五、在吃飯前，應(yīng)將孩子的玩具全部收起來(lái)，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。
六、讓孩子來(lái)幫助準(zhǔn)備飯菜。帶孩子一起去買(mǎi)菜，讓他挑選喜歡吃的食物。如果可能的話(huà)，甚至可以讓孩子幫著做菜。參與烹調(diào)會(huì)讓孩子對(duì)食物產(chǎn)生興趣。
七、吃飯時(shí)，父母千萬(wàn)不要采取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃，這只會(huì)使孩子更執(zhí)拗。我們可以用既堅(jiān)決又和藹的語(yǔ)氣告訴孩子，這些就是今天吃的食物，不愛(ài)吃就沒(méi)有了。
八、尊重孩子的愛(ài)好，如果孩子真的很不喜歡某種事物，就不要強(qiáng)迫他硬吃下去。如果孩子喜歡把菜湯拌到飯里一起吃，大人也不要多加干涉，不然會(huì)使孩子產(chǎn)生不愉快的情緒而抑制食欲。
上文就是詳細(xì)的講述了最近食欲不好到底該如何去緩解的，如果家長(zhǎng)們有時(shí)間的話(huà)，可以在家里面精心的制作一些孩子比較喜歡吃的食物的，而且不要過(guò)分的去要求孩子一定要按照自己的要求吃飯的。
