過(guò)敏體質(zhì)應(yīng)該吃什么
有些人對(duì)蝦過(guò)敏，有些人用到酸類(lèi)保養(yǎng)品會(huì)有刺痛感，有些人皮膚很薄，一曬就發(fā)紅，到底怎樣才算是過(guò)敏體質(zhì)呢？我們通常把對(duì)多于三個(gè)東西或物質(zhì)過(guò)敏的體質(zhì)稱為過(guò)敏體質(zhì)。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群，他們有很多事情需要注意因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)讓自己受傷?，F(xiàn)在就讓小編告訴大家過(guò)敏體質(zhì)應(yīng)該吃什么食物。
1、食用金針菇。經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥，健康人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫功能。
2、服用紅棗。紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
3、吃胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
4、喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
5、富含細(xì)菌的食品，如死魚(yú)、死蝦、死螃蟹以及不新鮮的肉類(lèi)，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等;某些富含蛋白質(zhì)而不易消化的食品，如蛤蚌類(lèi)、魷魚(yú)、烏賊等;種子類(lèi)食品，如各種豆類(lèi)、花生、芝麻等。
對(duì)于有過(guò)敏體質(zhì)的人，除了吃上述食物增加自己的免疫力外，小編建議大家把一天的生活歷程都詳細(xì)記錄下來(lái)，在偶然發(fā)病時(shí)會(huì)增大發(fā)現(xiàn)過(guò)敏原的幾率，同時(shí)在往后也能避免這些過(guò)敏原。最重要還是要聽(tīng)取醫(yī)生的建議，按時(shí)服用抗過(guò)敏藥物。
