熱傷風吃點什么好呢
在多變的季節里，患病概率不斷上升，許多人因此而擔憂。特別是在夏季，稍有不慎，就得了個熱傷風！一聽到這個病名，大家都恐慌了，請不要害怕，熱傷風又是什么呢？熱傷風，中醫病名，指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風就是一種夏天的普通感冒。熱傷風四季皆有，以冬春季為多見。為此，萬一不幸的患上熱傷風，我們應該如何應對？小編這就來帶你看看 熱傷風吃點什么好？
一、中醫辨證治療“熱傷風”：
1. 風熱型 發熱重，惡寒輕，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞、流黃鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰。可用風熱感冒沖劑、板藍根、桑菊感冒片、銀翹解毒片、雙黃連口服液等。
2. 風寒型 惡寒重，發熱輕，頭痛、關節疼痛明顯，鼻塞聲重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽時吐白稀痰，咽喉疼痛不明顯，或僅見咽癢。可服風寒感冒沖劑、感冒清熱顆粒、銀翹解毒丸、午時茶等，居家還可用連須蔥白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
3. 暑熱型 頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉，伴有發熱、惡寒、頭痛或全身疼痛，不思飲食。可選用藿香正氣水、六合定中丸、十滴水或口服仁丹，外用清涼油等。中成藥還可用四正丸，可祛暑散寒、健胃和中。 中醫專家提醒，一旦你被“熱傷風”纏上，如出現流清鼻涕、打噴嚏、頭昏、頭痛等癥狀者，可用川芎茶調散或九味羌活丸;如有咳嗽、咽痛、痰黃者，可用銀翹解毒片;如有發冷、發熱、心煩、惡心者，可用小柴胡散或合劑。以上均可配服抗病毒沖劑。
二、治療“熱傷風”食療藥膳：
1. 清暑祛濕茶 取鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
2. 藿香葉粥 用鮮藿香葉20克，白糖適量。藿香葉煎湯，5分鐘后加白糖即可，每日服3--4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁小火煮30分鐘后，即成藿香粥，適量服用。
三、水果：
西瓜，楊桃，梨子，蘋果，獼猴桃，草莓，甘蔗，檸檬，荸薺，葡萄等...
四、蔬菜：
蘿卜：蘿卜中所含的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效，對風熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
冬瓜：冬瓜性涼，有清熱解毒、化痰等功效，是風熱感冒患者的良好食物。
絲瓜：絲瓜性涼，能清熱，化痰，適合風熱感冒患者食用。
莧菜：莧菜性涼，有潤腸胃、清熱解毒的功效，對喉嚨紅腫有一定的治療效果，非常適合風熱感冒的患者。
菠菜：菠菜屬于寒性蔬菜，有潤燥滑腸、清熱除煩等功效。
蓮藕：蓮藕性涼，有清熱生津，涼血止血等功效，可補中養神，除百病。
豆豉：豆豉能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯，或煮粥，有發汗、退燒的效果，對風熱感冒或風寒感冒均宜。
五、宜用食物：
宜多吃性屬寒涼清熱利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、獼猴桃、橄欖、甘蔗、羅漢果、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、莧菜、馬蘭頭、金銀花、菊花、薄荷、荷葉、綠豆、薏苡仁等。
小貼士：
預防“熱傷風”注意要點： 1.鍛煉身體，增強體質，還要根據天氣變化注意增減衣服，防止受涼受熱。 2.要注意勞逸結合，防止過度勞累，增強身體抵抗疾病的能力。 3.要適當增加一些營養豐富的食物，如瘦肉、魚，奶、蛋，動物肝臟，豆制品，新鮮蔬菜及瓜果等，以補充機體的能量消耗。 4.做到夜間不露宿屋外，不過分地吹風扇，不在有過堂風的陰涼處，如屋檐下、墻根邊睡覺，以免著涼患熱傷風。 5.天熱出汗時不宜用涼水沖頭，陰雨天注意防雨淋，若衣服被淋濕，回家后要馬上換上干衣服。
看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經了解了熱傷風感冒吃點什么好以及注意要點。在這里，小編特地的提醒您，熱感冒，不要吃辛辣上火的東西，也不要吃溫熱性的東西，患了熱感冒，不要著急，建議你適當的多喝水。感冒初期，當禁食生冷、油膩，切忌過食生冷、油膩之品。感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。飲食上還要注意不吃過于油膩燥熱的食物，也不能吃香菜、過于咸的食物。注意飲食清淡易于消化，多吃水果蔬菜，補充維生素和纖維素，增強抗病能力，還能促進胃腸功能，預防便秘的發生加重風熱感冒癥狀。祝您健康！
