眼睛浮腫吃什么可以調(diào)理或者是消除

眼睛浮腫是一種十分常見(jiàn)的病癥，具體就是指患者的眼部的周圍會(huì)出現(xiàn)了異樣，和平時(shí)是不一樣的，表現(xiàn)出來(lái)了外形的腫脹和突出，如果是嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有疼痛感的出現(xiàn)，就算是眨眼的時(shí)候也會(huì)有疼痛出現(xiàn)。那么，如果有出現(xiàn)了眼睛浮腫的情況的時(shí)候，可以考慮的是吃什么類型的食物可以有調(diào)理的作用的呢，怎樣可以消除眼睛浮腫的現(xiàn)象。

熬夜后泡杯枸杞茶：還可以自制一些對(duì)熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)眼的枸杞茶。 枸杞茶的做法：1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。 2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。 注意： 如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。 沖服時(shí)，注入開(kāi)水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。紅棗可先剪開(kāi)，然后再進(jìn)行沖泡。

切忌減肥、節(jié)食，以致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)橹玖垦杆俑淖儠?huì)影響皮膚彈性。每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時(shí)，晚上則不適宜飲太多水。

如何消除：

1、保證每天七、八小時(shí)的充足睡眠，睡過(guò)頭也不行。睡眠墊高枕頭，避免水分集中于眼部。

2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因?yàn)槭澄稃}份過(guò)高也會(huì)造成水腫。

3、早晨醒來(lái)時(shí)如發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用黃瓜切片有條件最好事先放冰箱冷凍，取出時(shí)冰涼貼在眼蓋上，合眼休息十分鐘，放松心情，定有效果。

4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消腫。

5、用冰凍或消毒的冷水潑眼，使血管收縮，水分不再積聚，有利于消除眼皮浮腫。用浸過(guò)開(kāi)水的甘菊茶涼后敷于眼上十分鐘，效果顯著。

6、指壓法，以食指指尖分四點(diǎn)，按壓眼部四周，每個(gè)點(diǎn)按2-4秒。此種在眼窩處施以的指壓法，可促進(jìn)血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對(duì)于低度近視患者甚為有效。

這些方法對(duì)于消除了眼睛浮腫是有很大的效果的，但是患者還是需要注意的就是如果是一種經(jīng)常性的出現(xiàn)了眼睛浮腫，或者是對(duì)于一些處理的手段都沒(méi)有什么效果的時(shí)候，就應(yīng)該要去咨詢一下醫(yī)生，看看是否是因?yàn)樯眢w上的一些其他的疾病之類的因素，或者是一些什么其他的環(huán)境的因素所致的。