吃青芒果上火嗎？青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 17:27:47　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的，所以平時(shí)在生活中飲食調(diào)整是非常必要的，吃青芒果會(huì)上火嗎？下面

食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的，所以平時(shí)在生活中飲食調(diào)整是非常必要的，吃青芒果會(huì)上火嗎？下面一起看一下吧。

青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.芒果的含水量較高，約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉，成熟轉(zhuǎn)為糖。2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有豐富的蛋白質(zhì)，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。

吃青芒果上火嗎

芒果熱量比較多，維生素含量也高，吃多會(huì)上火

上面就是對(duì)吃青芒果會(huì)上火嗎的介紹，通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事，但是調(diào)整好飲食對(duì)健康是非常重要的。