吃腐竹上火嗎？腐竹的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 17:57:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：食物能讓我們獲取營養(yǎng)，同時飲食不當(dāng)也容易對身體造成傷害，尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物，那么吃腐竹會上火嗎？
腐竹的營
食物能讓我們獲取營養(yǎng)，同時飲食不當(dāng)也容易對身體造成傷害，尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物，那么吃腐竹會上火嗎？
腐竹的營養(yǎng)價值
1. 腐竹中含有豐富蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值較高；2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟；3. 含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利；4. 還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。
吃腐竹上火嗎吃腐竹不會上火。腐竹是一種豆制品，富含大量蛋白質(zhì)。
了解了吃腐竹會上火嗎之后，很多人喜歡吃腐竹的人就能少了一些顧慮了，這樣我們就能很好的改善自己的飲食，讓身體變得更加的健康。
