吃青蟹上火嗎？青蟹的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 21:39:52 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關系，所以一定要注意飲食調(diào)整才能讓身體更加的健康，那么吃青蟹會
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關系，所以一定要注意飲食調(diào)整才能讓身體更加的健康，那么吃青蟹會上火嗎？
青蟹的營養(yǎng)價值
1、青蟹富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。2、青蟹富含鈣，鈣參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放;調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。3、青蟹富含銅，銅對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。4、青蟹富含磷，磷促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
吃青蟹上火嗎螃蟹性寒，吃了不會有熱毒。
食物雖然能讓我們獲取營養(yǎng)，但是不是每種食物都適合自己，上面就是對吃青蟹會上火嗎的介紹，這樣在吃青蟹的時候就能更好的掌握了。
