喝速溶茶的好處
喝茶其實(shí)是一個(gè)好習(xí)慣，中老年人經(jīng)常喝茶，可以達(dá)到養(yǎng)生保健，延年益壽的作用，年輕人，選對(duì)茶飲的話，不僅可以幫助自己延緩衰老，而且還可以緩解自己每天面對(duì)的各種工作壓力，所以喝茶已經(jīng)成為了很多人的養(yǎng)生好習(xí)慣，速溶茶是很多人的選擇，那么速溶茶有什么好處呢？
速溶茶可以幫助我們省去了泡茶的繁雜過(guò)程，即便自己不懂得的泡茶一樣可以拿起杯子喝，這就是速溶茶的方便之處，現(xiàn)在我們?nèi)チ私獾氖呛人偃懿璧暮锰帲纯此鼛?lái)的健康保健功效有哪些。
速溶茶是一種泡制簡(jiǎn)單方便、極易溶解的粉末狀茶。具有沖飲攜帶方便，不含農(nóng)藥殘留等優(yōu)點(diǎn)。分為純茶與調(diào)料調(diào)配茶兩類，純茶常見(jiàn)的有速溶紅茶、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶等。添料調(diào)配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。
速溶茶中含的氟是人體必需的微量元素，它能促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防蛀牙，壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
許多速溶茶里的氟化物含量超標(biāo)，過(guò)量183的氟化物會(huì)使人體骨骼密度過(guò)高、骨質(zhì)變脆，從而導(dǎo)致疼痛、韌帶鈣化、骨質(zhì)增生、脊椎黏合、關(guān)節(jié)行動(dòng)不便等癥狀，所以過(guò)量飲用會(huì)引發(fā)骨骼疼痛。因此日常不要大量飲用速溶茶和磚茶為佳。如果出現(xiàn)骨骼疼痛，要馬上停
通過(guò)了解我們知道速溶茶其實(shí)最大的一個(gè)特點(diǎn)就是飲用方便，而且里面含有更多人體所需要的微量元素，可以保證我們身體健康和的需求。但是在選擇的時(shí)候我們是需要注意，因?yàn)楹芏嗟乃偃懿梁械姆锲鋵?shí)是會(huì)影響我們的健康的。
