女人吃燕窩有什么好處呢？這點對于大部分女性而言，一般都是不知道的。對于一般的家庭來說，在平時的生活里，基本上是吃不到燕窩的。這主要是因為燕窩的價格昂貴，還有一些人是因為對于燕窩的不了解。很多人知道燕窩基本都是在電視劇中，而在現實中，大家基本都是沒有見過燕窩的。

如果大家細心，一般都會發現，在現在的很多超市里面都是有燕窩賣的，但是我們通常只能看到外表，對于燕窩的樣貌一般是不了解的，所以更加不要說燕窩的吃法了。大家都知道燕窩對于女人是有好處的，但是具體的又是都不了解的。那么，下面就來說說燕窩對于女人究竟有哪些好處？

現代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物;微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用;益氣補中促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。因為燕窩中含有獨特的表皮生長因子，能促進細胞分裂、再生長，所以我們說燕窩有很好的美容效果因此女人吃燕窩，一段時間以后能發現肌膚會嬌嫩紅潤。

據中國醫學科學衛生研究所編的《食物成分表》和香港中文大學生物化學系關培生、汪潤祥兩教授合著的《燕窩考》所分析：燕窩含蛋白質49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對人體有滋陰復壯的作用。據清代趙學敏的《本草綱目拾遺》載：“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞疾之圣藥。一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此者可治之。”據有關專家研究發現，燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份，有助于刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。加之燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效，能增強人體對疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協助病后的人體恢復健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。

燕窩與女性養生

在中醫理論中，“春夏養陽，秋冬養陰”。女性主“陰”，秋天應更注重身體呵護。此外，秋天“燥邪當令”，長期干燥的環境極易損耗人體津液，女性由于生理上有經、孕、產、乳等特點易使機體處于陰津不足狀態，因此，女性秋季養生首要的原則就是養陰護津。同時還應注意補氣養血，潤肺養顏。

早臥早起，“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則，早臥可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同時防止收斂過度。良好的睡眠還有利于女性皮膚保養，為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎。

所以，相信通過上面文章關于燕窩的詳細介紹，大家應該都知道了燕窩對于女人的好處。燕窩對于女人的好處有很多，一般最明顯的就是滋陰補血、增強自身的免疫力、促進身體細胞的再生等等，這些對于女人來說都是非常重要的。所以廣大的女性朋友以后不妨適當地買些燕窩回來試試。