水果物語 水果給我們帶來哪些好處
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。下面小編為大家盤點一下水果物語，看看這些水果能給我們帶來哪些好處。
木瓜——豐胸美容
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
奇異果——改善膚質
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩。
葡萄——保濕抗氧
葡萄堪稱水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次，葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養，則在于果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。
檸檬——美白彈力
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，同時也有減肥的功效。
香蕉——排毒養顏
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。
蘋果——緊致光澤
蘋果除了有保健功效外，其美容功效也是值得一提的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤
草莓——清新保濕
草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
柑橘——舒緩潤白
柑橘含豐富的維他命C，有美白、抗炎癥的功效。清新的果香，能鎮靜舒緩緊張的神經，幫助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調和使用，還淡化妊娠紋和疤痕。
櫻桃——紅潤面色
櫻桃能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
石榴——抗氧排毒
紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍，更是維他命C的20倍，維他命E的50倍，它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復肌膚純凈。
