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薏米紅豆漿的功效

2017-07-07 10:25:05  來源:360常識網   熱度:
導語:其實在平時的生活中的時候,很多的人都因為工作的關系,根本沒有時間去享受屬于自己的生活的,甚至是每天要熬夜加班的,所以這個時候就需要

其實在平時的生活中的時候,很多的人都因為工作的關系,根本沒有時間去享受屬于自己的生活的,甚至是每天要熬夜加班的,所以這個時候就需要一些滋補的食物,下面我們就一起來了解一些薏米紅豆漿的功效。

主要功效:

1.薏仁是五谷類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能,對下半身水腫的人尤具療效。

2.薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。

3.薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。

4.薏仁因富含蛋白質,可以協助消除班點,使肌膚較白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效!

5.可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。如果你的額頭時不時會冒出一、二顆小痘痘,那是體內濕氣重的緣故,吃這個粥能去濕消痘,煮時加上蓮子效果更好了

別小看了薏米紅豆這么簡單的食材,其功效非同小可,薏米被《神農本草經》列為上品,可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效,因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。

中醫認為,濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,現代人精神壓力大,心氣虛,脾虛濕盛,即要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米紅豆粥莫屬。

關于其減肥的功效,中醫也自有說法,在中醫看來,水腫也好、肥胖也好,都意味著體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在體內,使人體迅速膨脹起來,去濕性強的食物有助于祛除這些滯留在人體的水液,從而達到減肥的功效。

薏米性寒,一次食用不要過量,其實再好的東西也要懂得適可而止,不要走極端,要不咱國人講究的就是中庸之道呢。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一些薏米紅豆漿的功效,相信大家已經有了一個比較初步的認識了,所以在平時的生活中的時候,如果自己有時間的話,還是可以試試的,對于身體是非常好的。

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