吃香蕉會(huì)有什么好處？
香蕉是一種芭蕉科芭蕉屬的植物，主要是指它的果實(shí)，在熱帶地區(qū)非常廣泛的栽培配合食用，香蕉的味道比較的香，而且非常有營養(yǎng)，每年都是可以收獲，在溫帶地區(qū)也是非常受到重視，植株主要是大型的草本叢塊狀進(jìn)發(fā)出，是一種非常重要的食材，那么我們想要知道吃香蕉會(huì)有什么樣的好處呢？
葉長圓形至橢圓形，有的長達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序大，由假桿頂端抽出，花多數(shù)，淡黃色；果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個(gè)。植株結(jié)果后枯死，由根狀莖長出的吸根繼續(xù)繁殖，每一根株可活多年。原產(chǎn)亞洲東南部：臺(tái)灣、海南、廣東、廣西等地區(qū)均有栽培。[1]
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸香蕉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。適宜人群香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。
香蕉非常適合一些發(fā)熱口干口渴的人來吃，尤其是治療一些痔瘡肛裂便秘的患者，他能夠很好地軟化糞便，非常適合一些上消化道潰瘍，肺結(jié)核的頑固病患者來使用，對(duì)便秘消化不良的癥狀也是有著非常好的良好效果。
