阿膠棗有什么好處呢
眾所周知，紅棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣良品，是女性的福音，有很多女性在月經(jīng)期間乃至在日常生活中都會(huì)經(jīng)常食用新鮮的紅棗或者是干棗。而以上好的紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等多種中藥成分一起制作而成的阿膠棗，更是受到了廣大婦女的喜愛(ài)。很多人都會(huì)購(gòu)買一袋阿膠棗當(dāng)做補(bǔ)血良藥。很多辦公室白領(lǐng)們也會(huì)將阿膠棗當(dāng)做零嘴來(lái)吃。
阿膠棗口感細(xì)膩微苦，甜而不膩，除了具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效外，還伴有養(yǎng)顏排毒的功能，是女性的美顏美容良藥。阿膠棗經(jīng)功能性試驗(yàn)證明具有免疫調(diào)節(jié)的保健作用。常食可增強(qiáng)肌體抵抗力，改善體內(nèi)新陳代謝，有效降低病變的發(fā)生，是老幼體習(xí)及休閑者的最佳保健食品。
阿膠棗好處多多，但是食用方法正確的話可以更好地發(fā)揮阿膠棗的功效。首先，食用阿膠棗時(shí)不要用水煎煮，因?yàn)闇囟瘸^(guò)80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。另外，市場(chǎng)上出售的阿膠棗，一般都是包裝好的，在其保質(zhì)期內(nèi)可開(kāi)袋即食。生吃是最有營(yíng)養(yǎng)的，每天堅(jiān)持吃5～8枚，對(duì)身體非常有益。除此之外，食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個(gè)小時(shí)后，再吃高蛋白食品。
阿膠棗里面的阿膠與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”，具有升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血性貧血的紅細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能等多重功效。通過(guò)服用阿膠棗，可以達(dá)到補(bǔ)血作用，改善貧血的面部暗淡，讓顏面恢復(fù)紅潤(rùn)，肌膚細(xì)膩有光澤。
雖然阿膠棗有這么多好處，但是也有一些服用禁忌，首先，阿膠對(duì)于一些脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，會(huì)造成脾胃不適。在月經(jīng)期間，很多女性可能會(huì)認(rèn)為應(yīng)該多吃補(bǔ)血食品，其實(shí)，如果在月經(jīng)期間吃阿膠棗的話會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多。在身體上火的時(shí)候也不能吃太多阿膠棗，不然會(huì)因?yàn)樘a(bǔ)而引起流鼻血現(xiàn)象。
