山藥具有補血氣的作用嗎？
2017-07-07 17:14:37 來源：360常識網(wǎng)
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導語：山藥，很多人應該都知道它有滋補的功效，所以經常會買回家來煲湯，而且山藥的味道是比較的清淡的，所以特別是炎炎夏季，那么山藥有哪些作用
山藥，很多人應該都知道它有滋補的功效，所以經常會買回家來煲湯，而且山藥的味道是比較的清淡的，所以特別是炎炎夏季，那么山藥有哪些作用呢？可以起到補血氣的效果嗎？小編搜集了一些關于山藥的功效和特別是補血氣的作用哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
1、補氣養(yǎng)血
血虛宜養(yǎng)血。要發(fā)揮山藥的補血效果，最好和補血效果作用較強的食物一起搭配吃。補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補血食物、藥物中配合用之。
2、補虛抗衰
現(xiàn)代藥理研究提示，山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質基礎。由此可見，山藥確能補虛療損。
3、強壯養(yǎng)顏
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。
4、滋陰補陽
醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥;玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見山藥有一定的補陰清虛熱作用。
現(xiàn)在大家看到小編上述介紹的關于山藥的食用的功效后，應該知道如果血氣不好的話，可以多吃一些山藥來達到補齊的作用的哦，還有就是同時搭配其他的食材效果會更加的好，例如山藥和枸杞紅棗一起煮粥食用的話，補血氣的效果會更好的哦。
