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怎么做魚(yú)鍋好吃又營(yíng)養(yǎng)?

2017-07-07 17:50:05  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):今天,小編要介紹的是一道非常美味的家常菜——魚(yú)鍋。魚(yú)鍋有好多種名稱,比如說(shuō)香辣魚(yú)鍋、東北魚(yú)鍋、麻辣魚(yú)鍋等等。魚(yú)鍋之所以受到人們的歡

今天,小編要介紹的是一道非常美味的家常菜——魚(yú)鍋。魚(yú)鍋有好多種名稱,比如說(shuō)香辣魚(yú)鍋、東北魚(yú)鍋、麻辣魚(yú)鍋等等。魚(yú)鍋之所以受到人們的歡迎,就是因?yàn)檫@道菜不僅簡(jiǎn)單易學(xué),食材容易找到,最重要的是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高。接下來(lái),我們就一起學(xué)習(xí)一下怎么做魚(yú)鍋才會(huì)好吃。

先片魚(yú)片。首先要把買(mǎi)來(lái)的魚(yú)先剖開(kāi)內(nèi)臟后洗干凈,然后用鹽涂抹全身,輕輕拍打一下,讓魚(yú)吸收,忘記說(shuō)了,我買(mǎi)的是一斤二量的草魚(yú),然后就用黃酒繼續(xù)抹在欲的身上和肚子里面,再把拍過(guò)的姜放在雨肚子里面,放一邊讓它入味。這個(gè)時(shí)候也不要閑著,把鐵鍋洗干凈后,切西紅柿,我用了兩個(gè)拳頭大的,切小塊的,還有蒜米,酸筍,酸辣椒,青辣椒,姜片等。

好,開(kāi)始熱鍋,然后把油倒到鐵鍋中燒熱,估計(jì)有8分熱的時(shí)候就把魚(yú)放進(jìn)去,改用小火,不要翻動(dòng)它,只是偶爾動(dòng)一下鍋的方面,大概10分鐘以后就它翻過(guò)來(lái),這面只要7分鐘即可,把魚(yú)撈起來(lái)。這個(gè)時(shí)候油還是熱的,所以可以把蒜米,酸筍,酸辣椒,青辣椒,姜片這些東西放下去炒,加鹽,要大火哦!等西紅柿的汁稍微煮出來(lái)后,就加水下去。

這樣鍋底就煮好了!不過(guò),等鍋底煮好以后,我就改用沙鍋來(lái)盛,因?yàn)樯冲伒谋匦阅鼙容^好,可以慢慢吃,而且魚(yú)火鍋也不能用大火煮,沙鍋比較好控制溫度!

以上就是關(guān)于魚(yú)鍋怎么做好吃的最佳做法了。魚(yú)有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,富含了高蛋白質(zhì),對(duì)眼睛也非常好,但是在選擇的時(shí)候同樣要注意魚(yú)的新鮮程度,最好是購(gòu)買(mǎi)活著的魚(yú),然后請(qǐng)賣(mài)家?guī)兔Ⅳ~(yú),要仔細(xì)挑選。

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