紅棗豆漿作用有哪些
2017-07-11 11:27:29 來源：360常識網
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導語：紅棗豆漿具有很高的營養價值，我們知道，紅棗具有豐富的維生素和微量元素，對身體起到很好的調養效果，尤其是對女性具有美容養顏功效。兩者
紅棗豆漿具有很高的營養價值，我們知道，紅棗具有豐富的維生素和微量元素，對身體起到很好的調養效果，尤其是對女性具有美容養顏功效。兩者一起做豆漿更利于營養吸收，對消化道具有很好的調節效果，能夠促進消化，增加營養吸收，同時它也是很好的減肥食物。
豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養顏的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。紅棗豆漿尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比較適宜上班族。
1、大米無需要提前浸泡，淘洗干凈后放入豆漿機即可；
2、豆漿機攪拌后會自動加熱煮熟；如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌后，放入煮鍋中煮熟。
煮豆漿的時候需要注意：
豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等癥狀。
紅棗豆漿是很好的營養食品，另外它的做法很簡單，家中備有豆漿機就可以了。在制作時，紅棗最好用水泡一下，這樣更利于污漬的去除，另外也要把核去掉。在飲用的時候最好不要放糖，白糖在豆漿中容易破壞豆漿的營養。
