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紅棗枸杞銀耳的功效是什么

2017-07-11 11:56:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):紅棗、枸杞、銀耳,都是具有補(bǔ)血功效的食物。生活中我們常用它們來(lái)煲湯,枸杞的營(yíng)養(yǎng)比較充分,是提高我們免疫力的食物。而紅棗是補(bǔ)血的食物

紅棗、枸杞、銀耳,都是具有補(bǔ)血功效的食物。生活中我們常用它們來(lái)煲湯,枸杞的營(yíng)養(yǎng)比較充分,是提高我們免疫力的食物。而紅棗是補(bǔ)血的食物。再說(shuō)耳熟能詳?shù)你y耳,它也能夠起到很好的滋陰潤(rùn)肺的功效,那么三種食材在一起煲湯會(huì)給我們什么樣的驚喜呢,那么下面就來(lái)了解一下紅棗枸杞銀耳的功效是什么呢?

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,屬于真菌類銀耳科銀耳屬,有“菌中之冠”的美稱

味甘、淡、性平、無(wú)毒,既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用

富有天然植物性膠質(zhì),外加其具有滋陰的作用,是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品

銀耳紅棗湯是一款家常湯品,主料是銀耳和紅棗,可適當(dāng)添加蓮子、枸杞子等配料熬制而成,是一款養(yǎng)生補(bǔ)品~

最好是用砂煲來(lái)熬制出膠質(zhì),達(dá)到最好的美容效果!

原料:銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

銀耳紅棗枸杞冰糖水的做法

1、銀耳提前泡發(fā),建議用溫水泡發(fā),可發(fā)至原十倍大,約十五分鐘;

2、將銀耳紅棗先放入砂煲里,放入適量清水,煲至銀耳軟糯湯汁有膠質(zhì)感,約一個(gè)小時(shí);

3、最后放入枸杞和冰糖,過(guò)一會(huì)兒就可以享用了。

枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效

枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效:增強(qiáng)免疫力,延緩衰老。枸杞性味甘平,含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鐵、鋅、鈣、磷等人體所必需的養(yǎng)分,能夠滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血生精,增強(qiáng)人體免疫力。

以上就是紅棗枸杞銀耳的功效。越來(lái)越多的人接受食療滋補(bǔ)的方法,采用了日常的食材,會(huì)比藥物強(qiáng)很多,因?yàn)槭巢膶?duì)我們的人體沒(méi)有太多的副作用,只會(huì)發(fā)揮功效特色。蛋白質(zhì)、賴氨酸、氨基酸等物質(zhì)還能有效的促進(jìn)青少年的身體發(fā)育。

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