坐月子、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象時(shí)多數(shù)女性會(huì)食用紅糖紅棗雞蛋，并且身體有貧血、頭暈不適時(shí)也可以食用，主要是棗子能生血，也能補(bǔ)氣調(diào)理身體，加上雞蛋、紅糖的營養(yǎng)后，紅糖紅棗雞蛋則營養(yǎng)更好，患者在食用時(shí)也不宜盲目的選擇，最好是先清楚紅糖紅棗雞蛋功效，那么紅糖紅棗雞蛋功效有哪些呢？

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神的作用，還能駐顏祛斑、健美豐肌。紅糖有補(bǔ)虛，補(bǔ)血活的作用。它還含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用。

1、脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害

5、功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補(bǔ)充營養(yǎng)。加入姜片，對(duì)子宮寒、血滯氣凝有效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持用此紅棗雞蛋湯食療，有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對(duì)經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)。

食用雞蛋就會(huì)吸收其營養(yǎng)，身體攝入一定的營養(yǎng)后會(huì)更健康，當(dāng)患者加強(qiáng)身體營養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)，身體調(diào)理則會(huì)更好。紅糖紅棗雞蛋功效包含多種，文章里講解的功效主要是針對(duì)女性的，如果小孩或是男性等人群食用后，其功效則有明顯的區(qū)別，并且與患者的體質(zhì)等也有聯(lián)系，所以喜歡紅糖紅棗雞蛋的可先了解，再按照身體情況食用。