蘿卜的功效有哪些呢
2017-07-11 15:21:32 來源：360常識網
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導語：隨著大部份人的生活奔上小康，越來越多的人注重養生，在我國民間有有“蘿卜上市、醫生沒事”，“蘿卜進城 ，醫生關門”之說，這足以說明蘿
隨著大部份人的生活奔上小康，越來越多的人注重養生，在我國民間有有“蘿卜上市、醫生沒事”，“蘿卜進城 ，醫生關門”之說，這足以說明蘿卜對我們的健康養生是有極大益處的，包括我自己是非常的愛吃蘿卜，感覺對通腸道非常好。可能大家對蘿卜的功效有哪些不是很了解，那么就這一問題我們來一起了解下吧。
蘿卜的功效與作用
蘿卜，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
1.增強免疫力
抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
2.促消化
蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
3.保護腸胃
促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
4.降血脂
吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
以上所講的就是蘿卜的功效與作用，一般人都可食用。蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好。平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，二者最好不要同時食用。若要一起吃應加醋來調和，以利于營養吸收。最好是能夠到一些老中醫那里先去咨詢一下，并且根據自己的體質來吃，平時也要注意休息，祝您健康。
