黑葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
黑葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)講，顏色越深的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高，也就是黑葡萄要比其它葡萄營(yíng)養(yǎng)更高，但是也要注意每次不可吃的過多，因此葡萄中的糖分很高，吃的過多不易消化，每次吃不要超過100克。葡萄是老少皆宜的水果，它的營(yíng)養(yǎng)成分要超過很多水果，比較適合老年人和身體差的人士。
黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B、維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲 勞過度大有裨益。黑葡萄干的糖和鐵的含量很高，是滋補(bǔ)佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜蘆醇”，對(duì)軟化血管、皮膚保健很有幫助
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。目前已經(jīng)知道的黑加侖的保健功效包括預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等
葡萄幫助消化 葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達(dá)30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃，對(duì)身體大有好處。
黑葡萄是葡萄的一種，它具有很好的營(yíng)養(yǎng)成分，更甜，更好吃，它具有其它葡萄的的營(yíng)養(yǎng)，同樣能夠起到調(diào)養(yǎng)身體和預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效，另外黑葡萄中有很好的強(qiáng)氧化劑，我們知道，抗氧化劑對(duì)人體的作用是很好的，具有預(yù)防衰老和美容的作用。
