黑枸杞子都有什么作用

提起枸杞相信大家都不會(huì)陌生，但要說(shuō)到黑枸杞，知道的人可能就會(huì)少點(diǎn)。黑枸杞是枸杞的一個(gè)品種，不過(guò)其營(yíng)養(yǎng)元素和功能要好于普通的枸杞，價(jià)格也比普通 枸杞昂貴。既然都說(shuō)黑枸杞比較好，大家就比較關(guān)心黑枸杞能夠起的作用，畢竟這才是最重要的地方。那么，黑枸杞子都有什么作用？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。

抵抗衰老 改善睡眠

抵抗衰老 改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。

美容養(yǎng)顏 改善皮膚

美容養(yǎng)顏 改善皮膚：黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基，使肌膚更年輕、更有活力。花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

補(bǔ)腎益精 預(yù)防癌癥

補(bǔ)腎益精 預(yù)防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用 。

改善循環(huán) 增強(qiáng)體質(zhì)

改善循環(huán) 增強(qiáng)體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

護(hù)肝明目 增進(jìn)視力

護(hù)肝明目 增進(jìn)視力：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rho dopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。

有關(guān)黑枸杞子都有什么作用的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。我們可以看出，黑枸杞比普通枸杞的作用好多很多，不僅能夠改善皮膚、美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防癌癥，是不可多得的佳品。不過(guò)，我們要正確的掌握枸杞的使用方法和使用量，這樣才能最大程度為我們所用。