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喝蜂蜜的好處有哪些

2017-07-11 18:40:06  來源:360常識網   熱度:
導語:蜂蜜的營養價值很高,不僅可以緩解便秘,預防腸道疾病,還能夠增強人體免疫力。經常喝蜂蜜對于皮膚的保養有很大的功效,尤其對于 女性而言

蜂蜜的營養價值很高,不僅可以緩解便秘,預防腸道疾病,還能夠增強人體免疫力。經常喝蜂蜜對于皮膚的保養有很大的功效,尤其對于 女性而言。但是月經期間的女性不能喝蜂蜜,還有未成年或者是還未發育的孩子不適合經常喝蜂蜜。下面,我們就一起來看看蜂蜜水的一些功效吧!

1

恢復疲勞,尤其是熬夜后

在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。用法:中午一杯蜂蜜水。

2

消除大餐后的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3

潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

4

解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。

5

讓興奮的神經安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

6

治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口愈合。用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜涂抹包扎。

7

安撫皮膚

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

8

保護狂野的心

蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環正常。

蜂蜜水一定要用40度以下的溫水泡開,如果是熱水不僅會影響蜂蜜的口感,還會破壞蜂蜜的營養層。蜂蜜可以起到預防血管硬化的功效,經常喝蜂蜜水的人患冠狀動脈粥樣硬化的可能性要比從 不喝蜂蜜水的人概率低很多,并且對于高血壓也有一定的降血壓功效。

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