黑枸杞有啥作用
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平取得了顯著的提高，越來越多的中草藥植物和某些事物的種類越來越豐富，形式逐漸多樣。黑枸杞是枸杞的一種種類，它的藥用價值很高，同時對人們的身體健康有著很好的功效和作用。我們總是能看到它的存在，只不過有些人對它并不是很了解。那么黑枸杞有啥作用？
抵抗衰老 改善睡眠
抵抗衰老 改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏 改善皮膚
美容養(yǎng)顏 改善皮膚：黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基，使肌膚更年輕、更有活力。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
補(bǔ)腎益精 預(yù)防癌癥
補(bǔ)腎益精 預(yù)防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用 。
改善循環(huán) 增強(qiáng)體質(zhì)
改善循環(huán) 增強(qiáng)體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
護(hù)肝明目 增進(jìn)視力
護(hù)肝明目 增進(jìn)視力：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
看了上述對于黑枸杞有啥作用的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。黑枸杞的作用有很多，它和枸杞一樣有明目的作用。我們要正確認(rèn)識和掌握有關(guān)這方面的知識，并根據(jù)其好好加以利用，為我們的自身身體健康帶去切實(shí)有效的保障。
