烏梅，甘草，還有山楂都是三種不同的食材，這些食材對(duì)大家的身體非常的好，還有滋補(bǔ)的效果，吃烏梅甘草和山楂的時(shí)候很多人都有疑問(wèn)，因?yàn)椴恢罏趺犯什萆介唧w功效的有很多人，有的人覺(jué)得烏梅甘草和山楂不過(guò)就是普通的食物，平時(shí)不吃也是可以的，吃了對(duì)身體也沒(méi)有好處，其實(shí)這樣的想法是不對(duì)的，因?yàn)闉趺犯什莺蜕介墓πШ芏啵敲此鼈兊降子惺裁垂π兀?/p>

烏梅的作用：

1、防老化

若要真正的享受長(zhǎng)壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開(kāi)始就每天吃一個(gè)烏梅吧。

2、清血

現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類(lèi)、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液，使血液流動(dòng)量正?；?，排除過(guò)量的酸素。

甘草的作用：

補(bǔ)脾益氣

用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。

緩急止痛

用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。

山楂的作用;

1、山楂可單味或與其他食物、藥物配伍以提高其食療作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有強(qiáng)心、降血壓、降血脂、柔和血管、促進(jìn)消化等功能，是動(dòng)脈硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。山楂單味加紅糖制成獨(dú)圣散，可活血化淤、促進(jìn)食欲、幫助消化，適用于產(chǎn)后淤血、停阻的兒枕痛。

2、山楂加麥芽、神曲等制成的焦三仙，可用干消化不良、飲食停滯的腹?jié)M、暖氣、不思食等癥;山楂與枳殼相配能消積散瘀，用于食滯腕腹飽滿，山楂與木香相配能消食、積腹?jié)M脹痛;山楂與川芎相配能行血止痛;加當(dāng)歸能散淤止痛，用于產(chǎn)后惡露不止、兒枕痛。

上面內(nèi)容中我們很詳細(xì)的給大家介紹了關(guān)于烏梅，山楂，還有甘草的詳細(xì)功效，如果知道了這三種食材到底有哪些功效的話才能更有效的食用，烏梅可以用來(lái)泡水喝，甘草也是可以用來(lái)泡水喝，這個(gè)山楂同樣可以泡水喝，如果大家喜歡的話，還可以將山中食物用在一起泡水喝，功效將會(huì)更好。