枸杞肉蓯蓉泡水有什么好處
中醫(yī)治療疾病一直都沒有斷過，就是因為很多的中藥材對于人的身體健康有很多的好處。說到枸杞和肉蓯蓉大家都是很熟悉的，因為在生活中很多的朋友會用這兩種藥材進行泡水或者泡酒，而泡水是最常見的，因為簡單同時營養(yǎng)價值也高。那么，枸杞肉蓯蓉泡水有什么好處？
補腎是肉蓯蓉最重要的作用，補腎而不傷陰，長期服用一般不會出現(xiàn)上火，口干等癥狀.而且男女皆宜，既可治療男子陽痿，也可治療女子不孕.除了補腎，肉蓯蓉還有抗衰老，抗老年癡呆，保肝，通便，腫瘤輔助治療等作用.
肉蓯蓉最簡單的服用方法是直接去藥店購買飲片，煮水飲用或泡茶.任何年齡的人，一天3~5克干肉蓯蓉，就可以有助強身健體.將肉蓯蓉在煮鍋上蒸軟，切成薄片，泡在水杯當茶飲，也可以煮水飲用.還可以用在飲食里.對于能夠適量飲酒的人群，也適合于泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉蓯蓉.肉蓯蓉的服用劑量，根據(jù)不同的人群有一定de差別，中年男性每天服用不超過10～20克.
每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補腎強骨，還減肥。可配上3枚大棗也可以。最后將泡個的枸杞大棗吃掉，長期堅持用效果不錯的 枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
多食瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含雙歧桿菌等益生菌的酸奶，可改善胃腸內(nèi)菌群，抑制腐敗細菌的繁殖，使腸內(nèi)環(huán)境干凈。多吃粗糧、雜糧，少吃精細米面，注意谷豆混著吃，營養(yǎng)價值更高。每天還要吃五種顏色以上的新鮮蔬菜和時令水果。
關(guān)于枸杞肉蓯蓉泡水有什么好處，大家好好地看下上文的內(nèi)容后，也應(yīng)該有了詳細的認識了。希望一些經(jīng)常用枸杞和肉蓯蓉泡水的朋友們可以好好地看下，這樣的話也能更好的發(fā)揮兩者的藥效，在加上一些飲食搭配，相信一定會更加的健康快樂。
