推薦美味營養(yǎng)早餐 發(fā)面餅的做法！
早餐對于我們來說是非常重要的一餐，而早餐吃什么有營養(yǎng)呢？今天小編給大家推薦一款美味營養(yǎng)早餐的做法——發(fā)面餅，感興趣的朋友不妨來學(xué)一學(xué)。
原料：面團(tuán)：面粉300克，清水190克，酵母粉2克。
油料：香油10ml，麻椒粉1茶匙，鹽1茶匙。
做法：
1、香油、麻椒粉、鹽混合調(diào)勻。(如果不排斥，可以放一勺雞精)
2、清水化開酵母粉，加入面粉和面，放冰箱冷藏發(fā)酵一晚。
3、案板撒干粉，將面團(tuán)取出，揉至表面光滑。
4、將面團(tuán)上下撒干粉。
5、將其搟成長方形的薄餅。
6、將油料刷在面餅上面。
7、自底端開始，將餅卷起。
8、卷好后的餅。
9、自一端開始，將卷好的餅盤起，結(jié)尾處收于餅下。
10、收尾處按壓。
11、用搟面杖將其搟成和鍋一般大小。
12、表面噴水，上面撒白芝麻。
13、平底鍋燒熱，將餅放入。(加熱我用的電磁爐，600功率，一定要小火，防止糊鍋)
14、小火，將蓋子蓋好，將餅烙至表面金黃。
15、餅底烙好后，將餅翻面，繼續(xù)烙好即可。
小貼士：
1、烙餅面要軟，冷藏發(fā)酵，要提前一晚操作，我這個是前一晚發(fā)好后又扔進(jìn)冰箱的，所以看起來發(fā)的比較大，如果是直接放入也可以的，一晚也可以發(fā)起來的。
2、油餡可以根據(jù)個人喜好添加，放入小蔥、火腿碎或者培根碎，味道更香！
3、卷餅的時候，如果有空氣進(jìn)入，在搟餅之前要先用牙簽扎眼，防止搟漏。
4、烙餅一定要保持小火，如果爐子火力大，可以用放鍋?zhàn)拥男〖茏訉㈠伒滋岣撸梢宰尰鹈珉x鍋底遠(yuǎn)點(diǎn)。
以上就是小編介紹的發(fā)面餅的做法了，你是否學(xué)會了呢？俗話說：“早餐要吃得好”，因此我們要了解哪些是營養(yǎng)早餐哦！
