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麩皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢

2017-07-23 22:36:31  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:麩皮是生活中經(jīng)常見到的一種東西,可是聽說麩皮有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,那么麩皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?我們可以利用它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值做一些什么呢?今

麩皮是生活中經(jīng)常見到的一種東西,可是聽說麩皮有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,那么麩皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?我們可以利用它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值做一些什么呢?今天我們就來具體分析下,那么一般情況下都是很好發(fā)現(xiàn)的,因?yàn)橛械目梢岳名熎ぷ龊芏嗟臇|西,比如我們經(jīng)常用到的枕頭之類的東西,那么我們可以放心使用,而且一般情況下都是沒有問題的。

每100克小麥麩的營(yíng)養(yǎng)成分:能量220千卡蛋白質(zhì)15.8克脂肪4克碳水化合物61.4克膳食纖維31.3克維生素A20微克胡蘿卜素120微克硫胺素0.3毫克核黃素0.3毫克煙酸12.5毫克維生素E4.47毫克鈣206毫克磷682毫克鉀862毫克鈉12.2毫克鎂382毫克鐵9.9毫克鋅5.98毫克硒7.12微克銅2.03毫克錳10.85毫克.

營(yíng)養(yǎng)分析

小麥麩含有豐富的膳食纖維,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,可提高食物中的纖維成分,可改善大便秘結(jié)情況,同時(shí)可促使脂肪及氮的排泄,對(duì)臨床常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大;

由于攝入了高纖維成分,從而可以降低糞便中的類固醇的排出,而人體內(nèi)膽固醇的主要分界代謝過程是通過糞便的排泄,所以可以使血清膽固醇下降,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢;

可有助于預(yù)防結(jié)腸及直腸癌;

可降低血液中雌激素的含量,可預(yù)防乳腺癌;

麥麩中含有的B族維生素,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。

食療作用

有改善大便秘結(jié)、預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌及乳腺癌、使血清膽固醇下降,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢的功效。

以上內(nèi)容就是關(guān)于麩皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,這種物質(zhì)是生活中常見的,可是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是這樣的,其中含有豐富的維生素,促進(jìn)新陳代謝的功能,是不可缺少的成份。可以具有抗癌的作用,大家一定要注意使用,那么就是這樣的情況。

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