煮橙子汁的功效和作用 預(yù)防膽固醇升高減少動(dòng)脈硬化
橙子是人們?cè)?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常吃的一種水果，橙子不僅可以拿來(lái)直接食用，還可以將橙子制作成橙子汁飲用。但還有人將榨出的橙子汁放在鍋里煮開(kāi)以后再飲用，這是為什么呢？煮橙子汁有什么功效作用呢，感興趣的朋友不妨跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。
煮橙子汁有什么功效與作用
1、促進(jìn)胃酸分泌
生活中很多人胃部消化能力差，胃酸分泌不足，但這些人群多會(huì)伴有脾胃虛寒，如果直接喝新鮮的橙汁會(huì)讓脾胃虛寒的癥狀加重，而把橙子汁煮開(kāi)以后再喝，它的性質(zhì)就會(huì)變得溫和，而且它含有的果酸還能快速被人體吸收能促進(jìn)胃酸分泌，對(duì)提高胃功能加快胃部食物消化與吸收都有很大的好處。
2、清腸通便
煮橙子汁中含有豐富的纖維素和大量的天然的果膠，這些物質(zhì)被人體吸收以后能保進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且能清理人類腸道壁上積存的垃圾與毒素，能在清腸通便清理宿便的同時(shí)起到明顯的排毒作用。
3、降低膽固醇
煮橙子汁中還含有大量維生素P和一些天然的果膠，這些物質(zhì)被人體吸收以后能增加血管的通透性，也能加快人體內(nèi)膽固醇的分解與代謝，能讓人體內(nèi)部積存的脂質(zhì)和膽固醇快速排出體外，平時(shí)經(jīng)常飲用既能預(yù)防膽固醇升高，又能減少動(dòng)脈硬化和高血脂的發(fā)生。
4、保護(hù)心臟
煮橙子汁中含有多種對(duì)人體有益的微量元素，這些物質(zhì)對(duì)人類的心臟有明顯保護(hù)作用，它們不但能提高心肌收縮能力，還能增加人體內(nèi)低密度脂蛋白的數(shù)量，能提高心臟功能，減少心梗和心股缺血以及心肌無(wú)力等多種心臟病發(fā)生。
煮橙子的做法
1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒；
2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法；
3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入；
4、裝在碗中，上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸大約十分左右；
5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。
以上就是為大家整理介紹的關(guān)于煮橙子汁功效作用的相關(guān)內(nèi)容了，煮橙子汁有很多的功效和作用比如可以促進(jìn)胃酸分泌、可以清腸通便、可以降低膽固醇、可以保護(hù)心臟等等。煮橙子汁有這么多的好處，大家在平時(shí)適量飲用一些煮橙子汁對(duì)身體還是大有好處的。
