生活中大家對(duì)紅棗的功效，會(huì)有很多的認(rèn)識(shí)，不管是男士吃還是女性吃，都是能保健身體的。紅棗的作用是十分強(qiáng)大的，不同的群體，不同的吃法，對(duì)大家的保健功效會(huì)更加的好。那么，對(duì)紅棗治療疾病的功效，你知道多少呢？下面就和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。

這樣吃紅棗竟能治療12種疾病！

1、紅棗蒸熟：預(yù)防哮喘

紅棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血的作用，經(jīng)常吃棗有預(yù)防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)每天堅(jiān)持吃蒸熟的紅棗，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，從而提精神、增強(qiáng)身體免疫力。

2、紅棗泡茶：補(bǔ)氣護(hù)嗓

紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師等使用嗓子頻率較高的人。

3、紅棗熬湯：止咳潤(rùn)肺

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺。

材料：準(zhǔn)備銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克備用，當(dāng)然也可以根據(jù)個(gè)人的口味增減食材。

做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。

4、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

5、紅棗熬粥，安神助眠

中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

6、紅棗泡酒，血管通暢

紅棗在浸泡過程中，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被泡出。紅棗泡酒對(duì)保持血管通暢有一定效果。

7、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒

實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。干紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。

8、鮮棗煮水，強(qiáng)健脾胃

原料：鮮棗或才晾曬的棗均可。

方法：鮮棗破開，去掉棗皮和棗核，用小火細(xì)烤，直至有香味飄出。然后用烤過的棗煮水喝。每天吃5～7顆大棗，加上黨參、白術(shù)共用，更能補(bǔ)中益氣、健脾胃。

9、紅棗煮飯，延年益壽

參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認(rèn)為棗如此實(shí)用，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃，延年益壽。如果體質(zhì)虛弱，氣血不盛，睡眠質(zhì)量差等，服用之后，可使人血?dú)鈺惩ǎ磔p不倦。

原料：黨參10～20克，紅棗20枚，糯米250克，白糖50克。

方法：將黨參和紅棗用水同煎半小時(shí)，去掉黨參渣；用糯米蒸飯，將大棗鋪于飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。

10、紅棗蒸木耳，駐顏祛斑

有一款點(diǎn)心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，并可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時(shí)，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成，非常美味。

11、紅棗蜂蜜膏，預(yù)防失眠

如果晚上睡眠不好，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

12、紅棗泡生姜：養(yǎng)胃安神

這道茶，養(yǎng)胃的效果不錯(cuò)。可以準(zhǔn)備半斤紅棗和生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然后加點(diǎn)鹽，每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。就有養(yǎng)血、健胃、安神的功效。