小孩吃什么粥養(yǎng)胃呢
現(xiàn)在的很多的夫妻婚后一般只打算生養(yǎng)一個小孩子，所以如今都對于孩子的健康成長十分的關注，生怕孩子的身體受到一丁點的傷害。而對于孩子平時的飲食上也是家長們很關心的，許多人咨詢小孩吃什么粥養(yǎng)胃呢？對于大家比較關心的這個問題，接下來一起來看看下面的具體的介紹。
小米粥
小米粥色澤金黃，有“黃金粥”的美稱。小米不需經(jīng)過精制，其營養(yǎng)素種類及含量均高于大米。小米含有一般糧食所沒有的胡蘿卜素，除了維生素B1的含量居所有糧食之首外，小米中調節(jié)睡眠的色氨酸含量也是谷類之最，故又有“安神粥”之稱。小米不但可滋陰補血，還可潤秋燥，通大便。小米最適合熬粥，淀粉經(jīng)過糊化后，綿軟柔滑，本身就有健胃和中的作用。千萬別把上面那層粥油撇掉。粥油就是上面那層皮，是小米最精華的部分，主要作用是益氣健脾。
山藥紅棗薏米粥
薏米不但營養(yǎng)價值高，而且能搭配各種食材煮粥。大棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥，山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
蓮子山藥粥
蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品；山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用，適合9個月大寶寶。
黃豆南瓜粥
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素。
小孩吃什么粥養(yǎng)胃呢？對于適合小孩子的粥已經(jīng)介紹完畢了，而這些粥也都比較的好做，家長們每天都給寶寶煮點粥喝喝的話是很好的，可以預防孩子們受到胃病的威脅和傷害。還有就是讓小孩子三餐要按時吃飯，不要挑食，這樣的話孩子才可以更健康的成長。
