胃炎吃什么粥養(yǎng)胃呢
很多的慢性疾病對(duì)于大家的健康和日常的生活影響都是比較的嚴(yán)重的，而胃炎就是常見的疾病，患者群體非常的廣泛，許多年輕人也是這種病的受害者。而對(duì)于胃炎患者而言，平時(shí)的飲食護(hù)理很重要。那么，胃炎吃什么粥養(yǎng)胃呢？對(duì)于比較養(yǎng)胃的一些粥，一起來看看下面的介紹。
一、南瓜粥
南瓜味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛的效果。它含有豐富的果膠，食用后可將腸道內(nèi)的細(xì)菌和有毒物質(zhì)吸附起來，包括重金屬，并將其排出體外，起到排毒的作用。同時(shí)，果膠還可以保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或者煮湯，可以滋養(yǎng)腸胃。
南瓜粥的做法
材料：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鮮百合50g
做法：大米淘洗干凈，燒開一鍋水，放入大米，改用中火煲20分鐘。將南瓜放入粥中，煲至南瓜熟爛。加入冰糖煮溶，最后放入鮮百合瓣，再次煮沸即可。
二、紅薯粥
試試吃紅薯粥吧。紅薯能正氣養(yǎng)胃、化食去積，兼清腸減肥。紅薯含有大量不易被消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌以及腸胃蠕動(dòng)，起到排毒通便的作用。另外，它所含的β胡蘿卜素是一種超強(qiáng)的抗氧化劑，有助于清除體內(nèi)的自由基。
紅薯粥的做法
材料：粳米、紅薯各適量
做法：將紅薯洗凈，連皮切成小塊。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水。兩者一同放入鍋中，加入足夠的水煮至粥稠。最后根據(jù)口味加入適量白糖，再次煮沸即可。
三、小米粥
小米粥有“黃金粥”、“代參湯”制成，其營養(yǎng)素種類及含量均高于大米，并且含有一般糧食所沒有的胡蘿卜素，維生素B1的含量居所有糧食之首。小米粥最養(yǎng)人，可以健脾養(yǎng)胃、清熱解渴、促進(jìn)睡眠，清淡易消化，非常適合老人以及胃不好的人食用。秋天吃小米粥，還可以緩解秋燥的癥狀。
小米粥的做法
材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量
做法：將小米、花生仁、紅小豆分別用清水浸泡4小時(shí)，淘洗干凈，待用。鍋中加入適量清水，放入花生仁以及紅小豆煮沸后，改小火煮30分鐘。放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖和桂花糖即可。
胃炎吃什么粥養(yǎng)胃呢？以上介紹給大家的這幾種粥都是比較的養(yǎng)胃的，而且大家也會(huì)經(jīng)常的喝到，制作的方法也非常的簡單。所以為了大家的身體健康，每天早晚的話，多喝一點(diǎn)粥對(duì)于大家的胃部健康是有很好的保護(hù)作用的，可以預(yù)防胃部不適。
