胡蘿卜小米粥怎么做？先后順序別搞混
2017-07-10 07:13:28 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在絕大部分的人看來(lái)，胡蘿卜小米粥一定是很好做的，就是和平時(shí)的煮粥差不多，其實(shí)大家都想簡(jiǎn)單了，想要做好這道美食并不容易，至少很多人做
在絕大部分的人看來(lái)，胡蘿卜小米粥一定是很好做的，就是和平時(shí)的煮粥差不多，其實(shí)大家都想簡(jiǎn)單了，想要做好這道美食并不容易，至少很多人做出來(lái)的都不好吃。
一、胡蘿卜小米粥做法
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。胡蘿卜內(nèi)含琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對(duì)防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可以清除致人體衰老的自由基。B族維生素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分也有潤(rùn)膚、抗衰老的作用。所以被稱(chēng)為土人參。
1、胡蘿卜洗凈
2、小米洗凈
3、倒入鍋中，加入適量清水熬制
4、胡蘿卜切片
5、等小米粥熬到8成熟，放入切片的胡蘿卜
6、再煮10分鐘即可
二、胡蘿卜小米粥
胡蘿卜含有大量的維生素A和胡蘿卜素，可以明眸養(yǎng)眼，潤(rùn)澤肌膚；小米能健脾和胃，清心安神，將這兩種普通食材搭配，做了道胡蘿卜小米粥，滋養(yǎng)身體，對(duì)抗“壓力”。
1.小米淘洗干凈
2.胡蘿卜洗干凈擦成絲，再切成小丁
3.小米和胡蘿卜片一起放入鍋中，添適量水
4.按下開(kāi)關(guān)煮上約半個(gè)小時(shí)至熟，即可食用。
三、胡蘿卜小米粥怎么做
1、胡蘿卜切碎丁，小米、香米淘洗干凈。
2、熱鍋，適量橄欖油鍋底抹勻，加胡蘿卜碎、一點(diǎn)點(diǎn)鹽，炒熟起鍋。
3、把材料倒進(jìn)電飯煲。
4、預(yù)約時(shí)間，睡覺(jué)去了。
5、早晨，一碗香香的小米粥。
