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看誰誰不爽可能是心理問題

2016-05-17 18:35:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:對同事的行為覺得“不順眼”,總是和同事做無謂的比較,沒來由地猜測同事的動機,這些行為都會導致自身壓力增大,從而引發(fā)情緒上的各種問題,如緊張、煩躁等。

心理案例:來自網(wǎng)友陳先生的困惑

我最近好像越來越小家子氣了,總是看不慣同事的言行舉止。同事跟我們經(jīng)理在一起的時候,我總覺得他們在“拍馬屁”。老感覺自己能把工作做得比同事好,如果他們做得很出色,我又會認為同事肯定是想出風頭。

我以前不是這樣的。很郁悶,不知道怎么辦?

心理解讀:

“如果長期“看不慣”同事,最終將導致自身壓力加大。”首都師范大學科學教育學院心理系劉興華博士指出,“但問題的根源還在于認知。”對事情的認知不同,反應自然也不一樣。總覺得同事“不順眼”,很可能是自己的認識出了問題。

對同事的行為覺得“不順眼”,總是和同事做無謂的比較,沒來由地猜測同事的動機,這些行為都會導致自身壓力增大,從而引發(fā)情緒上的各種問題,如緊張、煩躁等。此外,壓力還可能導致身體不適,從而影響工作。

“對分手這件事,有人覺得痛苦,有人卻認為是種解脫。”劉興華舉例,這主要在于人們對這件事的認知。同事和經(jīng)理說話,這件事的可能性也有很多種。他可能在匯報工作,也可能只是簡單地聊天,甚至還有可能是在承認錯誤。認為一定是在“拍馬屁”,顯然過于武斷。

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