按摩頭部可以護發
頭是五宮和中樞神經所在。經常梳頭，加強對顏面和頭皮摩擦，能疏血脈，改善頭部的血液循環，使頭發得到滋養，光潤烏黑，發根牢固，防止脫發。但頭發不宜梳理得過緊，否則頭皮被拉得過緊將限制血液流動，也易使頭發過早脫落。
按摩頭部可以護發
常用刷子輕柔也刷頭發同樣可直接促進頭皮血液循環，刺激產生皮脂，使其發出閃爍的微光。刷發不僅可除掉干燥的頭皮屑，而且可將此雪花狀物連同塵及噴頭發的殘余物一起除掉。
刷發頗有講究，要從頸部背后向上刷，同時應向前彎便，這樣在頭發輕彈回歸原位后頭屑排除量就會增加。可是過分用勁刷又能將外層的細胞脫落掉，將其內軸暴露出來有損頭發，使頭發易脆易碎，將本來還不該脫落的頭發刷掉了。其次不宜經常燙發，燙發用的化學藥水，容易損傷頭皮，加上電熱處理，頭發容易變黃、變脆、折斷脫落。
人的頭部屬于人身的主宰，人體中有許多經絡，這些經絡或直接地匯集于部，或間接地作用干頭部。頭頂上分布有百合、四神聰、上星等穴位;兩鬢有太陽、率谷等穴位;頭后有風池、啞門、翳門，翳風等穴位;額前有印堂穴。因此，除梳頭、刷發外，還可采取手法經常對這些穴位進行按摩，從而可促進血液循環，改善營養代謝，增加發根部的血量分布，加速其生長。
一般而言，要是你的頭發屬油性則按摩應輕柔一些。若毛發干燥則按摩應較有力些以刺激腺體分泌油脂。為了使按摩效果好，可月手指從頸部背部以輕柔的按摩(圓周運動)至前額，然后再越過發際，每周至少應按摩一至兩次。
實際上，每天早晨除了用發剛來刷頭發以除掉沾染物及纏結外，還應舒適也坐下來，低頭朝向胸部并慢慢旋轉到右側，然后再轉向左側。之后，平靜地向前傾斜，將手掌(手指分開)放在頭發下面，采取推、松運動，將兩手從頸背后面升起，完成此按摩動作后抬起頭，倒過來再從前額至頸背后反復進行，直到頭皮感到麻、暖為止。
