頭發稀少怎么辦 4款食譜吃出濃密秀發
2017-03-27 18:01:28 來源：360常識網
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導語：有一頭濃密烏黑的頭發不僅能幫助提升氣質，還是身體健康的一種象征，那么脫發嚴重頭發稀少怎么辦呢？
雖然人們的生活水平提高了，但壓力卻越發增大了，不少朋友因為壓力大導致脫發嚴重，頭發稀少。除此之外，經常燙染偶發或某些身體疾病也是導致頭發稀少的重要因素。那么頭發稀少怎么辦呢？試試這幾款生發食譜吧！
頭發稀少怎么辦
1、枸杞黑豆燉羊肉
取200g羊肉洗凈之后放進鍋中，加入清水煮五分鐘，去除血水。撈出用涼水沖洗之后切片，與30g黑豆一起放進鍋中，加入適量姜片與大蒜。小火 煲兩小時，加入食鹽與味精即可。
2、首烏豬腦湯
將200g何首烏洗凈之后用清水煎煮半小時，撈出何首烏渣，用其湯汁煲豬腦與核桃仁，煲熟之后加入食鹽 與味精等調理即可食用。每天食用一次。
3、生發黑豆
將一斤黑豆洗凈之后下鍋，加入一千毫升清水，小火煮一小時，待黑豆發脹飽滿即可。撈出黑豆瀝干，剛進瓶子中，加入少許食鹽，攪拌均勻，密封保存。每次飯后食用六克即可。
4、枸杞黑芝麻粥
取50g黑芝麻，150g粳米與20g枸杞，分別洗凈之后放進鍋中，加入清水煲熟食用。尤其適合脫發嚴重，有白發的人群食用。
頭發稀少怎么辦？導致頭發稀少的因素較多，因此治療脫發時一定要找準脫發的根本原因，對癥下藥，再配合上面所介紹的食譜進行調理，幫助生發養發。同時，建議大家生活中勤鍛煉，只有提高身體素質，才能預防疾病的發生，同時也能有效防止脫發。
