用什么方法可以有效的防止脫發(fā)？
生活中已經(jīng)有越來(lái)越多的人都在受脫發(fā)的困擾，每次梳頭和洗頭的時(shí)候都會(huì)掉落一大堆，連睡覺(jué)之后枕頭上都會(huì)落有一些頭發(fā)。這不免會(huì)讓大家擔(dān)心頭發(fā)會(huì)一天一天的變稀少，所以防止脫發(fā)就變得異常重要，小編為此搜集到了很多相關(guān)措施，現(xiàn)在就會(huì)告訴大家一些有效的。
1、用無(wú)香味、無(wú)顏色的洗發(fā)水。市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑，洗凈力強(qiáng)，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水，減少對(duì)頭皮的刺激。而且在涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。
2、按摩放松頭皮。頭皮是頭發(fā)賴(lài)以生長(zhǎng)的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅(jiān)硬，頭發(fā)就會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力，左右來(lái)回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
3、用電吹風(fēng)，七八成干時(shí)換冷風(fēng)。濕頭發(fā)容易滋生細(xì)菌，因此洗完后要盡早讓頭發(fā)干燥。電吹風(fēng)使用時(shí)要離頭發(fā)20—30厘米遠(yuǎn)，同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著一個(gè)地方吹。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時(shí)，要換用冷風(fēng)吹，有利于保護(hù)頭皮及定型。
4、睡前別吃東西。暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭發(fā)健康，尤其是睡覺(jué)前要保持空腹?fàn)顟B(tài)，否則會(huì)影響血液循環(huán)，加速脫發(fā)。
我們?cè)诳赐晡恼轮螅鶗?huì)覺(jué)得這些辦法是比較簡(jiǎn)單的，平時(shí)肯定能夠做到，但是能一直堅(jiān)持就不是一件容易的事了。另外，小編建議喜歡燙染頭發(fā)的人群，一定要適當(dāng)減少次數(shù)，因?yàn)檫^(guò)于頻繁可能會(huì)損害發(fā)質(zhì)，也會(huì)間接引起脫發(fā)。
