防止脫發(fā)的妙招有哪些？
現在越來越多的人在為自己寥寥無幾的頭發(fā)發(fā)愁了，睡一晚枕巾上滿是頭發(fā)。洗一個頭，發(fā)絲也是一把一把的向下落。用了不知道多少藥劑在頭上，不說管不管用，傷也是傷透了。所以為此我們還是需要養(yǎng)成一些良好的作息習慣和生活規(guī)律。下面就讓小編帶給大家一些關于自然療法的竅門和經驗吧。
1.勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2－5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質選用。
2.不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
3..燙發(fā)吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發(fā)次數也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。
4.空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
5.多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
小編為大家介紹了這么多，其實最重要的還是我們的生活作息和日常習慣的改善。持之以恒的運用這些技巧和方法，一定會有大的變化和好轉。也希望我們可以多多堅持這些良好習慣，讓我們一起和那些掉發(fā)少發(fā)的日子說拜拜吧。
