頭發(fā)出油很厲害該怎么辦

頭發(fā)油的原因

針對頭發(fā)起油這一個問題，每個人都很想知道頭發(fā)起油的原因，因為，頭發(fā)油會讓人感覺很不舒服，并且嚴重影響個人的形象。頭發(fā)油一般與以下的因素有關：

1、油脂腺分泌旺盛。對于油性皮膚的人，一般頭發(fā)的油脂腺分泌會比較旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物質，然后迅速地分布在每一根的頭發(fā)的根部，所以頭發(fā)會起油。所以，油性頭發(fā)的人，即使是剛洗過頭，頭發(fā)也會很快變得油膩。油性頭發(fā)，發(fā)質一般比較幼細。

2、不正確使用護發(fā)素。如果洗頭時將護膚素抹在頭皮上，這樣也會增加頭發(fā)的油性。而如果本身就是油性的發(fā)質，一般來說不需要涂抹護發(fā)素了，只需要在發(fā)梢處抹一抹就可以。

3、手上的護膚品帶到頭發(fā)上。許多人習慣玩頭發(fā)，或者是時不時用手摸一下頭發(fā)，這樣，手上涂抹的護手霜等就容易順道頭發(fā)上去，因此會造成頭發(fā)油油的感覺。

4、生活飲食方面的不良習慣導致。

如果長時間作息不規(guī)律或者處于壓力焦慮之下，就容易讓皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。而如果營養(yǎng)攝取不均衡，常常出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，也容易導致發(fā)質脆弱，如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發(fā)。

頭發(fā)油出油很厲害該怎么辦

1、正確使用護膚素。在護發(fā)素方面，最好是用有收縮效能的，這樣能夠減少皮脂分泌和利于頭皮毛孔的收縮，或者你可以親自自制護發(fā)，用一盆溫水將醋稀釋，然后用它來沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂從而使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市場上己制成的護發(fā)素，那么要記住把它涂在頭發(fā)上，而不應該涂在頭皮上，因為直接把護發(fā)素涂在頭皮，會使頭皮受到損傷。

2、勤洗頭。如果早上洗完頭，中午就開始油膩了，那說明你的發(fā)質屬于非常油性的發(fā)質。那么，你就得每天洗頭，甚至在天氣濕熱的時候，你可以每天洗兩天頭，不過一定要選用控油性的洗發(fā)水。

3、飲食調理。頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。適當補充一些維生素B2、維生素B6等。

4、正確洗頭。洗頭時要注意清潔頭皮，這樣能將堵塞毛孔的油脂清除干凈。不要用過熱水溫洗發(fā)，以免刺激油脂分泌。