單身竟然也會導(dǎo)致肥胖
單身竟然也會導(dǎo)致肥胖
數(shù)據(jù)顯示中國的單身男女已經(jīng)近2億，而在這2億人中，有一大群胖子。他們因為孤單容易飲食不規(guī)律而導(dǎo)致肥胖。這就是說單身汪比一般的人，都容易胖，是這樣的嗎?跟著小編一起來看看吧!
國家民政局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，中國單身男女人數(shù)已近2億。所以，你就自信地單著吧!但是單著歸單著，千萬不要因為單著而孤獨自卑，就算你沒有男朋友或女朋友，也要被生活活出個樣子來，千萬不要因為孤獨而變成一個生活一塌糊涂的胖子!有些單身人士可能就會說，這說法太夸張了啊，單身而已，還會導(dǎo)致肥胖?沒錯，單身也可能成為導(dǎo)致肥胖的原因之一!
昆士蘭技術(shù)大學(xué)的凱瑟琳·哈娜教授和皮特·科林教授通過研究研究發(fā)現(xiàn)單身人士更容易飲食不規(guī)律，從而導(dǎo)致發(fā)胖。希臘的薩洛尼卡大學(xué)醫(yī)學(xué)院美國希臘語教育改革聯(lián)合會的科學(xué)家們也證實了這一結(jié)論。他們采訪了150位肥胖的希臘人，發(fā)現(xiàn)與非單身人士相比，單身人士在中年時更容易發(fā)胖。
為什么單身容易肥胖?
1、單身人士易抑郁
沒有愛情的滋潤，單身狗內(nèi)心自然空虛寂寞冷，抑郁的情緒自然應(yīng)運(yùn)而生。而情緒不穩(wěn)定，心理煩躁，會影響胃腸功能，容易使得人們暴飲暴食。
2、單身狗壓力大
沒有戀愛，被人閑言亂語，還會被家里催談戀愛或者催婚，這是單身狗面臨的一大壓力。另外，單身狗經(jīng)常會淪為加班第一人選。一到什么節(jié)假日，單身狗時間最多，有加班適宜，領(lǐng)導(dǎo)們很多時候會想到這些時間最有彈性的單身狗。
3、單身狗多宅女宅男
有人因為宅找不到男女朋友，有的人因為找不到男女朋友而宅家。宅成為了單身狗的一種屬性。經(jīng)常宅家，一方面活動量少，另一方面吃得多，而且喜歡吃即食類的食物。如此一來，怎么可能不發(fā)胖?
4、一個人進(jìn)食
一個人進(jìn)食，你所以有的注意力都會集中在吃方面，而且吃多了也沒有人會說你。而與人一同進(jìn)食，與人邊吃邊聊，你的注意力就會轉(zhuǎn)移，吃進(jìn)去的東西會少些。
單身狗容易發(fā)胖，那要如何減肥。除了飲食節(jié)制，堅持運(yùn)動之外，最最最重要的一點的就是：脫單!
