目錄：

第一章：豐胸大全 讓你的胸圍再漲一圈

第二章：拇指運動 塑造美胸

第三章：喝茶就能完成你的大胸夢想

每個女人都夢想著能夠擁有傲人的身姿，想要挺胸而出。那么你想知道什么樣的豐胸秘籍是最有效的嗎？下面，就跟著我們一起去看看吧！

豐胸大全 讓你的胸圍再漲一圈

1. 針灸法

配合中醫針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚，然后以針刺入人體通乳的穴位，并且配合傳 統的按摩，激發胸腺，使乳房再次生長發育。

2. 腳底按摩法

腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道，來達到調整體內分泌及器官運作正常。

3. 指壓法

手心有穴道是關系著胸部的發育，指壓時搭配精油，每次壓5 秒，一次進行5 至6 個回合。

如果你正值發育期，這方法絕對不會讓你失望，至于已過青春期的美眉也不必氣餒，這方法還是適用的，只要持之以恒，即可收得到效果。

4. 美容沙龍豐胸

一般美容沙龍所使用的豐胸方法相當繁眾，不同系統的美容沙龍所使用的豐胸法也不盡相 同。

其最常使用的大多是按摩胸部穴點或使用儀器以開啟胸部能量活化胸腺為主;再者即是使用所謂的“熱導膜”，熱導膜豐胸法即是先按摩完胸部的穴點后。

用熱導膜所做成的胸部體 雕覆蓋在胸部上面，利用熱導膜的〔熱〕來達到塑型豐胸的作用，以加速胸部曲線的雕塑;

豐胸產品的吸收并加速胸部血液循環等等，一般美容沙龍的豐胸療程均為10 次，一次約1小時左右，可視豐胸效果調整療程。

5. 調整型內衣

調整型內衣的發明是匯集醫學、脂肪學、人體工學與專業內衣設計的原理，它能夠維護調整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矯正體態。

調整型內衣可替身材不理想的美眉做修飾并且創造身段。調整型內衣就是常見的機能型內衣，在人體學上，脂肪是可移動的。

所以穿戴正確的調整型內衣持續一段時間之后，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形就是脂肪移位。

令人羨慕的身材，其實是在發育期就需要做一個正確的引導，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導引骨架正常發展，并且還能夠預防骨架的彎曲喲！

女人啊，沒有身體的自然律動而燃燒消耗一部分，豐胸產品哪個好再以脂肪移動的原理分別加壓，推移至胸部、臀部，修 飾出完美的曲線。

拇指運動 塑造美胸

胸部是女性驕傲和自信的展現，身體有一部分的脂肪是多余松動的，我們可以利用雙手進行按壓，但是，訓練胸大肌也是一項重要的豐胸工作。它是讓我們的上圍漲一倍的基礎！

首先，要說明的是，胸大肌是支撐整個胸圍重量，涵蓋整個胸部。

胸大肌在日常生活中使用的機會少，肌肉正處于一個少鍛煉的階段，接下來，胸部逐漸變老下垂，因為失去這個力量的支撐，胸部的型就失去架構。

所以，我們要從現在開始，給胸部根基打好基礎，也是為豐胸做好最基礎的事兒，簡單一分鐘讓你的胸部重現新色！

1.雙手拇指靠攏緊貼在稍低于胸圍中心的胸部，利用大拇指按壓8秒鐘，同時緩慢呼氣。

2.采用同樣的方式，用大拇指按壓右胸側部，并往中間推按。可以使用大拇指下方略圓的地安進行按壓。維持8秒。

3.采用同樣的方式，用大拇指按壓左胸側部，并往中間推按。維持8秒，同時呼氣。這些動作可以讓胸部對齊，促進胸部發育。

4.參考步驟一按壓的位置，從胸圍中心，略略下降并進行按壓，維持8秒，同時呼氣。

在脂肪組織及10%至90%乳腺組織胸圍的內容，它們大多是脂肪。因此大大加強胸大肌肌肉訓練，能讓胸部組織內脂肪與肌肉趨向平行，更具美感！

喝茶就能完成你的大胸夢想

胸部發育小，照中醫看診體質上可分為肝郁氣滯、沖任失調、脾胃失調、肺氣虧虛4種類型。

平常可飲用茶飲調養好失調的部分，茶飲做法都是用約400cc的水再放入材料煮沸，過濾出這些藥材后可當成一般茶飲飲用。

1.肝郁氣滯

吳明珠表示，肝郁氣滯型的人，是因壓力大常常睡不好，年輕女性可能是課業壓力比較大。

使得氣血循環受到壓制，影響胸部發育，需先減低壓力，讓氣滯情形改善，才能幫助胸部成長。

調養茶飲：疏郁茶

材料：芍藥、白術、柴胡各2錢，薄荷、甘草各1錢。

2.沖任失調

沖任失調就是賀爾蒙失調所造成胸部偏小，平常還會出現經期不規則、經痛、腰痠背痛等癥狀，需先調養賀爾蒙，才能讓胸部發育。

調養茶飲：沖任調和茶

3.脾胃失調

脾胃失調的人是因為營養吸收失調，造成胸部發育比較小，常容易有腹瀉、腹漲，腸胃功能較差等情形。

調養茶飲：養脾胃茶

材料：伏苓5錢、蒼術4錢，生姜、紅棗各3錢。

4.肺氣虧虛

胸部較小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺氣虧虛的情形，需要調養肺氣，肺氣充足就可幫助胸部長大。

調養茶飲：補肺氣茶

材料：黃耆3錢、白術3錢、防風2錢、山藥5錢。

結語：看了以上的豐胸秘籍是不是覺得對自己很有幫助呢？現在還等什么，趕緊來試一試，讓你從此不再是“太平公主”哦！