狂做家務不傷手？保護手部皮脂含量很重要
手部皮脂急劇減少是導致手部粗糙的根本原因
雖然有一些人從家務活到工作都在不斷用手，但手部皮膚卻意外的纖細，這是因為皮膚會從皮脂腺分泌油分來保護干燥的手部肌膚，抵抗來自外部的刺激。但是，手部有的皮脂腺組織數量其實相當的少，再加上進入秋冬季節以后，皮脂腺的作用也會進一步因季節而弱化。因此，常常做菜洗衣服的人會因為手部皮脂的急劇減少，來自外部的刺激進而可能引發皮膚內的炎癥，讓手部粗糙、脫皮。
東京都荒川區菊池皮膚科醫院的菊池理事長認為：“經常使用拇指和食指的人常常出現指尖的脫皮和炎癥。即使皮膚內部已經開始出現炎癥，但是由于指頭常常使用，覆蓋指尖的繭子會讓人看不到產生的濕疹，但一旦炎癥超過一定限度，就會引發指尖表面的腫脹、發硬等癥狀，進而引發脫皮和龜裂等。”而這種癥狀在日本被成為“主婦濕疹”，而改進生活習慣則是應對這種疾病的重要方式。
選擇適合自己的洗劑制品
要改進生活習慣，保護自己的手部，首先要從正確選擇洗滌餐具的洗潔精開始。洗潔精中含有會刺激皮膚、導致皮脂脫落的物質，因此，盡量少用洗潔精、用的時候少量使用是保護手部的重要手段。有不少女性在洗碗洗菜時選擇戴上橡膠手套，但橡膠手套中含有的化學成分照樣會刺激手部皮膚，因此選擇棉質手套為好。如果戴上橡膠或棉手套無法做精細活，戴上醫療用的透明塑料手套也是一種辦法。
東京都品川區中山皮膚科個人診所的中山秀夫院長指出，想要保護手部皮膚，嘗試改變使用的洗滌劑直到找到適合自己的產品是最好的。他指出：“洗滌劑中含有的活性成分因洗滌劑產品的不同而不同，皮膚的狀況也會因人而異，一般情況下新的洗滌劑產品發售以后患者都會急劇增加，不要貪圖便宜或時髦，選擇最適合自己的洗滌劑很重要。”
不妨給手洗洗溫水浴
專家認為，勤快護手是預防手部皮膚粗糙老化的重要手段，清潔手部以后應當即使擦一些潤手霜來補充手部皮膚需要的油分。如果手部皮膚干燥粗糙的狀況難以改善，可以適當使用一些增加了尿素或透明質酸等保濕成分的護手產品。女性在冬季血液循環不良也是手部干燥粗糙的原因之一，因此回家以后不妨接一盆溫水泡手，在水中進行手部按摩以改善血液循環。
如果手部粗糙狀況越來越嚴重，持續出現裂口、出血、出水等狀況時，應及時到醫院皮膚科就醫。這時需要一些涂一些消炎類的藥膏，在治療過程中如果需要碰水做家務應當戴上手套進行。中山院長稱“比較嚴重的主婦濕疹病一般需要3周時間，同時消炎也需要3周左右，在完全治好之前不要放棄治療非常重要。”
